El festival 'Rock X La Vida' regresa a Medellín

Rock X La Vida, es una estrategia de comunicación pública que surgió hace 15 años en Guadalajara – México, con el objetivo de promover la salud mental, hablar de autocuidado y prevenir el suicidio en los jóvenes. 

Desde el año 2019, esta iniciativa mexicana aterrizó en nuestro país con una edición en Medellín.

De acuerdo a un informe entregado por Medicina Legal, entre enero y julio de 2023 se han incrementado en un 15,73% la tasa de suicidios en Colombia, con respecto al mismo periodo de 2022. Datos que demuestran que iniciativas como Rock X La Vida siguen siendo necesarias entre los jóvenes del país.

Para esta versión 2023, el festival contará con las presentaciones en vivo de Asuntos Pendientes, Volcán, Armenia, Entreco y AKA Ninfa, y también tendrá charlas, talleres, documentales, emprendimientos, tatuajes y más. 

La cita, se llevará a cabo el próximo 6 y 7 de octubre en el Centro Cultural Comfama de Aranjuez desde las 2:00 p.m. Toda la información la encuentran dando clic aquí. 

Desde Radiónica Antioquia, con el apoyo de distintos profesionales en salud mental que hacen parte del equipo psicosocial de la Escuela Nacional del Grito, compartimos cinco tips sobre salud mental y prevención del suicidio:

1. Sentir emociones es normal y necesario, estas vienen con mensajes para nosotros y nos ayudan a reaccionar a nuestro entorno; reconocer y aceptar cuándo se presentan en  el cuerpo será el primer paso para gestionarlas. 

2. Es muy importante mejorar nuestro cuidado colectivo ya que el ser humano puede pasar por diferentes situaciones que afectan su  bienestar físico y mental, por ello debemos procurar generar conversaciones alrededor de los cambios que sentimos en nosotros mismos y en nuestros amigos.

3. Al abrir conversaciones con otros, no minimices su malestar y escucha atentamente; a veces podemos no ser muy buenos con las palabras, pero recuerda que puedes acompañar de diferentes formas. 

4. Frente a la duda, ¡pregunta! Hablar sobre la idea de muerte reduce la intensidad de la misma y si la vida de esta persona está en riesgo, llama al 123 línea nacional o mantén a la mano las líneas amigas que estén presentes en tu territorio.

5. Si sabes de alguien que la está pasando mal, hazle saber que no está solo, trata de comunicarte frecuentemente y recuérdale la importancia de pedir ayuda e invítale a fortalecer sus redes de apoyo. Estas redes pueden ser Institucionales, familiares, sociales, etc. 

¡Está bien no estar bien!  Es importante abrazar los momentos de malestar emocional, pues estos son compañeros de vida inevitables.