5 libros sobre bienestar y salud mental
Por: Radiónica
La salud mental es un tema delicado, oculto por mucho tiempo, pero que salió a la luz en medio de las largas cuarentenas a las cuales países como Colombia fueron sometidos a causa de la pandemia.
Todo esto, junto a la guerra en distintas partes del mundo, el calentamiento global del cual ya sentimos los efectos, sin hablar de las crisis económicas y políticas que se viven en diversos territorios del mundo, hacen que sea indispensable el pedir ayuda, y quizás una buena lectura pueda ser muy útil.
En busca de consuelo
El ensayista y expolítico canadiense, Michael Ignatieff, en las 290 páginas del libro En busca de consuelo, muestra cómo la generación actual no es la primera que se enfrenta a la desesperación y que está en búsqueda de caminos para salir de ella. Se trata de una alta y profunda dosis para blindarse ante el desaliento social que se expande por el mundo en la actualidad.
Es un estudio a través del pensamiento de grandes filósofos y artistas que a lo largo de la historia recuperaron las ganas de vivir para afrontar las profundas crisis que ha vivido la hmanidad.
El lenguaje del consuelo no es nada nuevo, ha sido por siglos objeto de estudio tanto de religiosos como de filósofos, pero había sido desvanecido en estos tiempos modernos. Afortunadamente se ha venido recuperando para el bien de todos.
Metahumano
Deepak Chopra suma un libro más a sus más de 70 ya publicados que tienen como base la filosofía oriental, pero explicada y manejada con el lenguaje acorde al mundo occidental contemporáneo.
En Metahumano, el famoso médico presenta una guía para superar las limitaciones y acceder a un campo mucho más amplio de posibilidades para lograr el bienestar y ser feliz. Para ello, para ser un metahumano, se requiere vencer el ego, la ansiedad, para poder despertar del letargo y encontrar el sentido de la existencia humana.
“Una vez que despertamos -dice-, la vida se transforma porque la conciencia plena amanece en nuestras vidas, sólo entonces se manifiesta nuestro potencial infinito”.
Adictos en potencia
Un adicto usualmente no sabe que lo es. Cuando la situación es crónica, empieza a saberlo pero no lo reconoce, no lo quiere reconocer, por lo que se hace mucho más difícil que asuma su responsabilidad y salga a pedir ayuda.
El reconocido psicólogo Iván Morales en su libro Adictos en potencia, presenta algunos de los casos e historias de personas que, por diversas circunstancias, se vieron envueltas en adicciones que no tenían presentes en su vida, que se dispararon en el momento menos pensado y su vida, junto a su entorno, entraron en crisis.
El objetivo con este libro, según el autor, es ayudar a los lectores a identificar ese "botón rojo" como aquella alerta para entender que todos pueden caer en la adicción, sea el juego, el sexo, el alcohol o las drogas.
Manos que sanan
Teresa Salazar tiene más de 20 años canalizando mensajes de ángeles, y en su nuevo libro, Manos que sanan, busca que sus seguidores y lectores puedan despertar su poder interior con Reiki Angelical, que es el poder de la autosanación.
La idea, de la autora, es poder encontrar el bienestar físico, emocional y espiritual, enfocándose en cuatro pilares: los ángeles, los chakras, los símbolos y las manos, para poder atraer la sanación, la abundancia y la felicidad.
Además, el libro cuenta con una serie de códigos QR con meditaciones guiadas por Teresa Salazar, quien asegura que mejorará la experiencia.
Ruge o espera a ser devorado
Desde su lanzamiento, no ha dejado de ser uno de los libros más vendidos en las librerías del país, Ruge o esperar a ser devorado del conferencista mexicano Daniel Habif, quien le propone al lector escuchar su propio rugido, ese llamado que habita en el interior de cada persona, y con el cual, podría derribar casi cualquier obstáculo.
El camino hacía la búsqueda de cumplir los sueños no es nada fácil, está lleno de dudas, miedos, pero en especial, está lleno de prejuicios. Habif busca compartir aprendizajes aplicables que permiten comprender cuáles son sus límites mentales y así lograr un mayor dominio de sus propias capacidades.
