Hora de moverse: Llegó la 'Calistenia'

Fabriana Arias, la Campeona Mundial de Patinaje, es nuestra primera guía

Según la Real Academia Española (RAE) la palabra 'Calistenia' hace referencia al "conjunto de ejercicios que conducen al desarrollo de la agilidad y fuerza física".

Una rutina (deportiva) para salir de la rutina. De eso se trata 'Calistenia', y la idea no es otra que mantenernos activos en épocas de confinamiento. Ejercicios físicos guiados por referentes de nuestro deporte, quienes también desde su casa han encontrado la manera de fortalecer mente y cuerpo, y lo compartirán con nosotros.

¿Se animan? No necesitan equipos de gimnasio para ello. Mantenerse activos es la consigna, y solo tomará unos minutos. Buena hidratación, estiramientos, y ¡comenzamos! 

Arrancamos con la Campeona Mundial de Patinaje Fabriana Arias. Esto es 'Calistenia'.

 

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